zurück

Zen und Chan Mi Gong

Mit Tatsudo Nicole Baden Roshi und Petra Hinterthür.
18.7.2024
bis
21.7.2024

Beschreibung

  • Zen und Chan Mi Gong
  • Chan Mi Gong Basisformen, Innen und Außen verbinden
  • Das Wiegende Meer, Reinigungs-Übung
  • Zen-Meditationen und Achtsamkeitsübungen
Chan Mi Gong basiert auf sehr alten Übungspraktiken des Chinesischen Buddhismus. Ein weiches, achtsames Schwingen der Wirbelsäule steht im Zentrum. Die Übungen sind leicht zu lernen und führen schnell zu einer tiefgreifenden Entspannung und Qi-Erfahrung. In den letzten 15 Jahren wurde Chan Mi Gong vor allem durch die einfache und wirkungsvolle Basisübung bekannt. Chan Mi Gong ist ein sanfter Übungsweg, der über die äußere und innere Bewegung zu tiefer Ruhe, Stabilität und wachsender Lebens-Kraft und -Freude führt. Qi ist nach altem chinesischen Wissen die eine universelle Energie, der Atem, die Lebenskraft, die in allen Erscheinungen, Dingen, Lebewesen und Lebensprozessen zu finden ist. QiGong bedeutet Entwicklung und Arbeit mit dem Qi, aber auch Wissen und Meistern von Qi - das Meistern unserer eigenen Energie und Lebenskraft. Chan Mi Gong hat sich in Zen-Buddhistischen Klöstern und in engem Zusammenhang mit der Zen-Praxis entwickelt. Chan Mi Gong ist sozusagen Zen-Meditation in Bewegung. Typisch ist vor allem die aus der Mi-Tradition stammende Methode, Übungen mittels Vorstellung auszuführen. Befreit von religiösem Beiwerk sind die Übungen, die ursprünglich aus einem vorwiegend buddhistisch geprägten Umfeld stammen, nun jedermann zugänglich, unabhängig von Religion und Weltanschauung. In klarer, einfacher Form werden diese hohen Übungspraxen und ihr tiefer spiritueller Hintergrund erfahrbar. Chan Mi Übungen erhöhen die Lebensqualität und führen zu mehr Bewusstheit und „heiterer Gelassenheit“. Chan Mi Gong kann uns zu unserem innersten Wesenskern führen und zur Quelle unserer eigenen Kraft. Die Bewegungsübungen sind in morgendliche und abendliche Meditation im Zen Buddhistischen Zentrum Schwarzwald eingebettet. Tatsudo Nicole Baden Roshi wird das Seminar mit Vorträgen und Gesprächsrunden begleiten, und um Zen-buddhistische Aspekte ergänzen. Ablauf Donnerstag:
  • 15-16:30 Uhr Anreise & Check-in
  • 17 Uhr Begrüßung & Einführung in klösterliche Abläufe/Praxis
  • 18:30 Uhr Eröffnungsessen
Freitag-Samstag:
  • Morgens und abends: Zazen-Meditation
  • Tagsüber: Seminarprogramm
Sonntag:
  • 14 Uhr, nach dem Mittagessen: Abreise
Mahlzeiten und Ernährung
  • Mahlzeiten: morgens schweigend im ritualisierten Oryoki-Stil (ein Achtsamkeitsritual für Mahlzeiten), sonst gesellige Mahlzeiten mit Buffet
  • Ernährung: vegan-vegetarisch und weitgehend biologisch-regional
  • Unverträglichkeiten: berücksichtigen wir auf Anfrage, soweit uns das möglich ist - bitte melde Dich dafür bei uns im Büro (johanneshof@dharma-sangha.de)
Unterkunft
  • Nach Wahl im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (mit eigenem Waschbecken oder Bad auf dem Flur) oder im Studio (mit eigenem Bad)
  • Ausstattung: in allen Zimmern sind Schreibtische vorhanden; Bettbezüge und Handtücher werden bereitgestellt.
  • Internetzugriff: WLAN in allen Gebäuden
Alle Preise beinhalten Unterkunft, Verpflegung und die Seminargebühr. Im Buchungsprozess wird es möglich sein, den angegebenen Standardpreis, eine Preisreduktion oder eine Förderspende auszuwählen. Es ist uns ein Anliegen, diese Praxis möglichst vielen Menschen unter Berücksichtigung unterschiedlicher finanzieller Möglichkeiten anzubieten.  

Preise

  • Einzelzimmer
    €525.00
  • Doppelzimmer
    €465.00
  • Mehrbettzimmer
    €420.00
  • Studio
    €615.00

Kontakt

  • Kontaktperson
  • Email
    johanneshof@dharma-sangha.de
  • Telefon
    +49 7764 226
Buchungsanfrage stellen

Du hast Fragen zum Programm?

Gerne helfen wir dir weiter. Schau doch mal bei unseren oft gestellten Fragen (FAQs) vorbei. Vielleicht findest du schon dort eine Antwort auf deine Frage.
Gerne helfen wir dir auch am Telefon weiter.

Seminarleiter/in

Petra Hinterthür

Heilpraktikerin für TCM, Buch-Autorin, Künstlerin in chinesischer Kalligraphie, Schülerin von Richard Baker-roshi, praktiziert auf ihre Art seit 1985 Zen und seit 1983 Qigong, ist seit 1995 Qigong-Lehrerin und -Ausbilderin. Sie hat 10 Jahre in Hong Kong  und 2 1/2 Jahre in Tokio gelebt, leitete 15 Jahre eine Kunstgalerie für zeitgenössische asiatische Kunst in Frankfurt, Hong Kong und Hamburg.

Tatsudo Nicole Baden Roshi

Tatsudo Nicole Baden Roshi (*1981) ist Dharma Nachfolgerin von Zentatsu Baker Roshi. Sie praktiziert seit 2001 mit der Dharma Sangha. Bis 2009 studierte sie Psychologie an der Universität Oldenburg und absolvierte parallel eine Ausbildung in der körpertherapeutischen Methode Body Mind Centering©. Anschließend lebte sie vier Jahre im Crestone Mountain Zen Center in Colorado, USA und ist seit 2013 im Zen Buddhistischen Zentrum Schwarzwald.

Wir verwenden Cookies um die Qualität unserer Website zu verbessern. Mehr Informationen findest du in unseren Datenschutzbedingungen.
nach oben