• Doppelzimmer mit Waschbecken – €395.00
  • Doppelzimmer ohne Waschbecken – €380.00
  • Einzelzimmer mit Waschbecken – €425.00
  • Einzelzimmer ohne Waschbecken – €410.00
  • Mehrbettzimmer – €350.00

Contact:
johanneshof@dharma-sangha.de
+49 (0)7764 22 6

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Meditation in Bewegung

Mit Birgit Reuther

July 24 - 27, 2020

Kursbeschreibung:

Wie können wir ein Gleichgewicht zwischen Arbeit (Aktion) und Entspannung in einer Yoga-Haltung finden?

 

In den Basishaltungen, z. Bsp. im Stehen Tadasana oder Utthita Trikonasana werden die Arme und die Beine vollständig gestreckt, die Rumpfseiten werden angehoben und der Brustkorb wird geweitet. Diese Impulse benötigen muskuläre Arbeit. Gleichzeitig sollten die Augen und die Zunge absolut weich bleiben. Wenn die Augen und die Zunge sich entspannen, so entspannt sich das ganze Nervensystem, denn der Großteil des Gehirns ist dem Sehen und dem Sprechen gewidmet. Wenn die Augen, die Zunge und alle Sinnesorgane entspannt gehalten werden, wird ein Zustand der Stille möglich. Entspannung in der Anspannung, Meditation in der Bewegung wird erlangt.

 

An diesen Tagen werden wir sinnvoll aufgebaute Asana-Sequenzen aufmerksam und kraftvoll üben, bei gleichzeitiger innerlicher Stille und Gelassenheit. Der Kurs eignet sich für Yoga-Übende mit mind. 1 Jahr Yogaerfahrung in der Tradition von B.K.S. Iyengar.

 

Anreise:

Ankunft ab 15 Uhr
Einführungen ab 17:00 Uhr
Eröffnungsessen 18:00 Uhr

 

Abreise:

nach dem Frühstück ca. 10 Uhr

 

Seminarleiter/in

Birgit Reuther
Birgit Reuther praktiziert seit 1988 Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Nach Abschluß zur Yogalehrerin an der Seb.-Kneipp-Akademie in Bad Wörrishofen gründete sie 1994 ihre eigene Yoga-Schule in Rothenburg…
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