Friedvolles Verweilen: Praxiswochen im Zen-Kloster

Es braucht eine Weile, bis wir lernen, inwiefern jede alltägliche Situation zu einem Gegenstand der Kontemplation werden kann: Dazu müssen wir gelernt haben, einen nicht-eingreifenden, beobachtenden Geisteszustand relativ stabil zu halten. Unser Geist sollte nicht beurteilen und vergleichen, nicht versuchen, der Situation zu entfliehen und sich nicht an Erwartungen für die Zukunft heften. So wird die Gegenwart, das Hier in diesem Jetzt, zu einem Ort des friedvollen Verweilens.

- Zentatsu Baker Roshi

Aktivität und Stille, Schweigen und Austausch: verschiedene Praxisformen sind im Ablauf dieses Praxismonats rhythmisch verwebt. Hier kannst du deine Praxis vertiefen – im gemeinsamen, intensiven Sein mit anderen Praktizierenden und einer erfahrenen Lehrerin. Wir stehen morgens um 4:30 Uhr auf und beginnen den Tag mit zwei Perioden stiller Meditation. Nach einer Sutra-Rezitation gibt es Zeit für persönliches Text-Studium. Wir essen im Oryoki-Stil (ein traditionelles Achtsamkeitsritual für Mahlzeiten). Nach einer Arbeitspraxisperiode kehren wir wieder zurück in die Stille der Meditation. Die Praxiswochen sind in vier jeweils fünf-tägige Einheiten (sogenannte "Mönchswochen") gegliedert. Vier dieser Tage sind strukturiert (von 5 - 21 Uhr), ein Tag ist weitgehend unstrukturiert mit Zeit für Spaziergänge und persönliche Angelegenheiten. Im Laufe einer fünf-tägigen Einheit gibt es je zwei Vorträge von Tatsudo Baden Roshi, ein Seminar für einen Austausch über die persönliche Praxis und einen zeremoniellen Abschluss für jede dieser Wochen. Die Praxiswochen sollten in voller Länge gebucht werden. Eine teilweise Teilnahme ist nur in Ausnahmefällen möglich. Auf diese Praxiswochen folgt ein siebentägiges Sesshin, also ein intensives Schweige-Retreat nach Zen-Tradition (mehr Info hier). In diesen Praxiswochen hast du Gelegenheit, intensiv mit einer Gemeinschaft und einer Zen-Lehrerin zu praktizieren. Ablauf

• Die Praxiswochen sind in drei jeweils fünf-tägige Einheiten (sogenannte "Mönchswochen") gegliedert. Vier dieser Tage sind strukturiert (von 5 - 21 Uhr), ein Tag ist weitgehend unstrukturiert mit Zeit für Spaziergänge und persönliche Angelegenheiten.
• Schweigen: beginnt mit dem Abend-Zazen und endet nach dem Frühstück (19:30-9:30)
• bis zu dreieinhalb Stunden stille Meditation pro Tag (30-40 Minuten pro Meditations-Periode); gemeinsame Mahlzeiten, Achtsamkeitsrituale und Studienzeiten; typischer Tagesplan hier
• pro fünf-tägiger Einheit: zwei Vorträge und ein Seminar mit Gelegenheit für Austausch.

Anreise/Abreise

• am 8. oder 9. November je zwischen 15-16:30 Uhr (abweichende Zeiten auf Anfrage)
• Begrüßung & Einführung in klösterliche Abläufe/Praxis: Am 9. November um 17 Uhr
• Abreise: am 29. November nach dem Brunch, ca. 11 Uhr

Mahlzeiten und Ernährung

• Mahlzeiten: im ritualisierten Oryoki-Stil (ein Achtsamkeitsritual für Mahlzeiten); an den freien Tagen festliche Mahlzeiten
• Ernährung: vegan-vegetarisch und weitgehend biologisch-regional
• Unverträglichkeiten: berücksichtigen wir auf Anfrage – soweit uns das möglich ist

Unterkunft

• nach Wahl im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (mit eigenem Waschbecken oder Bad auf dem Flur) oder im Studio (mit eigenem Bad)
• Ausstattung: in allen Zimmern sind Schreibtische vorhanden; Bettbezüge und Handtücher werden bereitgestellt.
• Internetzugriff: drahtlos per WLAN in allen Gebäuden

Alle Preise beinhalten Unterkunft, Verpflegung UND die Lehrgebühr. Im Buchungsprozess wird es möglich sein, den angegebenen Standardpreis, eine Preisreduktion oder eine Förderspende auszuwählen. Es ist uns ein Anliegen, diese Praxis möglichst vielen Menschen unter Berücksichtigung unterschiedlicher finanzieller Möglichkeiten anzubieten.