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Wirbelsäulen-Gewahrsein

Mit Letizia Piazza.
28.7.2022
bis
31.7.2022

Beschreibung

Was bedeutet es, "in meiner Mitte zu sein"? Dieser Workshop bietet uns ein Übungsfeld, in dem wir den Weg in unser Körper-Gewahrsein über Aufmerksamkeit und Spürsinn finden können. Das Zentrum unserer Aufmerksamkeit, wird dabei die Wirbelsäule darstellen, die in vielerlei Hinsicht einen Schlüssel in Haltung, Befindlichkeit und Verortung darstellt. Die Zen-Praxis ruft uns zur verkörperten Präsenz in der Meditation auf. Dogen Zenji sagt: "Der Körper ist die Pforte zur letzten Verwirklichung." Die Wirbelsäule dient uns während der Sitz-Meditation nicht nur als Gerüst, sondern ist der Schlüssel zu gelebtem Loslassen. Indem wir mit bestimmten Übungen Gewahrsein für die Wirbelsäule entwickeln, lernen wir, uns nach und nach auf unseren Rücken verlassen zu können. Besonders hilfreich für alle, die regelmäßig meditieren: Mit Hilfe des Zafu-Speed-Dating finden wir unser passendes Sitzmöbel. Nun sind alle Voraussetzungen gegeben, dass wir in unserer Meditationshaltung wirklich ankommen können. Ich lade explizit auch erfahrene Praktizierende dazu ein, im Anfängergeist die eigenen Muster zu hinterfragen, die alt-bekannte Haltung im Sinne des eigenen Wachstums neugierig zu hinterfragen und offen zu sein, Praxis an der Wirbelsäule neu zu entdecken und neue Räume zu erforschen. Wir sensibilisieren uns im Zuge dessen auch für die Vijnanas – erforschen die Sinnesfelder einzeln und wie sie ineinander wirken. Wirbelsäulenbewusstsein und Spürgewahrsein stehen im Mittelpunkt der Arbeit. Dabei schöpfe ich aus einer Vielzahl von Methoden, wie z.B. Haptic Gamma Embodiment, Feldenkrais, Yoga und meinem physiotherapeutischen Fundus. Ich arbeite spontan und in Resonanz mit der Gruppe. Ablauf
  • Anreise: Donnerstag, 28. Juli, 15-17 Uhr
  • Einführung in klösterliche Abläufe/Praxis: 17 Uhr
  • Eröffnungsessen: 18 Uhr
  • Seminarzeiten: integriert in die klösterlichen Abläufe des ZBZS, detaillierte Infos dazu hier
  • Abreise: Sonntag, 31. Juli, ab ca. 11:30 (nach gemeinsamem Brunch)
Mahlzeiten und Ernährung
  • Ernährung: vegetarisch und weitgehend biologisch-regional. Auf Wunsch auch vegan. Unverträglichkeiten berücksichtigen wir auf Anfrage – soweit uns das möglich ist
  • Mahlzeiten: morgens schweigend im ritualisierten Oryoki-Stil, sonst Buffet und mit Gesprächsmöglichkeit
Unterkunft
  • Unterkunft: nach Wahl im Einzel- oder Doppelzimmer (mit Bad auf dem Flur) oder Studio (mit eigenem Bad)
  • Ausstattung: in allen Zimmer stehen Schreibtische, Bettbezüge und Handtücher werden gestellt
  • Internetzugriff: drahtlos per WLAN in allen Gebäuden
Alle Preise beinhalten Unterkunft, Verpflegung und Lehrgebühr. Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich.

Preise

  • Einzelzimmer
    €385.00
  • Doppelzimmer
    €355.00
  • Mehrbettzimmer
    €295.00
  • Studio
    €475.00

Kontakt

  • Kontaktperson
  • Email
    johanneshof@dharma-sangha.de
  • Telefon
    +49 7764 226
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Gerne helfen wir dir weiter. Schau doch mal bei unseren oft gestellten Fragen (FAQs) vorbei. Vielleicht findest du schon dort eine Antwort auf deine Frage.
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Seminarleiter/in

Letizia Piazza

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