Akzeptanz ist der Rat, den jede*r schon gehört hat – und an dem viele scheitern. Man nimmt sich vor, etwas anzunehmen, und merkt: Der Widerstand bleibt. Oder man fürchtet, Akzeptanz heiße, sich mit etwas abzufinden, das sich wirklich ändern müsste.
In den klassischen Zen-Texten lässt sich zu Akzeptanz kaum etwas finden; hier geht es stattdessen um Soheit – das einfache So-Sein der Dinge, vor jeder Bewertung. Im Kontakt mit der Wirklichkeit müssen wir nichts mehr annehmen, und aus diesem Kontakt wird klar, was zu tun ist.
In diesen vier Tagen üben wir diesen Wechsel: vom „So sollte es sein“ ins „So ist es“. Diese Wahrnehmung lässt sich trainieren, und bietet uns wertvolle Ressourcen für den Alltag. Dieses Seminar ist für Dich, wenn Du den Dauerstreit mit der eigenen Wirklichkeit kennst und etwas Belastbareres suchst als gute Vorsätze.
Ablauf & Organisatorisches
Donnerstag
- 15–16:30 Uhr Anreise
- 16:45 Uhr Einführung
- 18:30 Uhr Eröffnungsessen
Freitag & Samstag
- Morgens: Zazen-Meditation (ab 7:30 Uhr, dann 2x 25 min mit 10 min Gehmeditation. Wer mag ist herzlich eingeladen schon ab 5:30 Uhr mit den Hausbewohner*innen zu meditieren)
- Tagsüber: Seminarprogramm (Übungen, Vorträge, Austausch); du wirst gebeten, bei einer Spülschicht nach einer Mahlzeit mitzuhelfen
- Mittagspause: 13:30 - 15:30 Uhr
- Abends: gemeinsame Meditation, wahlweise eine oder zwei Perioden à 30 Minuten
Sonntag
- Abreise nach dem Mittagessen (ca. 14 Uhr)
Mahlzeiten und Ernährung
- Mahlzeiten: morgens im Schweigen, mittags und abends mit einer kurzen Schweigezeit und der anschließenden Möglichkeit, sich auszutauschen
- Ernährung: vegan-vegetarisch und weitgehend biologisch-regional
- Unverträglichkeiten: berücksichtigen wir auf Anfrage, soweit uns das möglich ist; bitte melde Dich dafür im Büro (johanneshof@dharma-sangha.de), wenn Du Deine Buchungsanfrage bestätigt bekommen hast.
Unterkunft
- Nach Wahl im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (mit eigenem Waschbecken oder Bad auf dem Flur) oder im Studio (mit eigenem Bad)
- Ausstattung: in allen Zimmern sind Schreibtische vorhanden; Bettbezüge und Handtücher werden bereitgestellt.
- Internetzugriff: per WLAN in allen Gebäuden
Alle Preise beinhalten Unterkunft, Verpflegung und die Seminargebühr. Im Buchungsprozess wird es möglich sein, den angegebenen
Standardpreis, eine Preisreduktion oder eine Förderspende auszuwählen. Es ist uns ein Anliegen, diese Praxis möglichst vielen Menschen unter Berücksichtigung unterschiedlicher finanzieller Möglichkeiten anzubieten.
Dieses Seminar richtet sich gezielt an Menschen mit Meditationserfahrung, die über eine stabile psychische und emotionale Basis verfügen, um der Tiefe dieser Prozesse sicher und bewusst zu begegnen. Es gehört zu den Veranstaltungen mit dem Praxisfokus Öffnung und Durchlässigkeit.
Allgemeine Information zum Praxisfokus: Öffnung und Durchlässigkeit
In diesem Format geht es darum, dass die gewohnten Grenzen des Selbsterlebens durchlässiger werden: durch Stille über längere Strecken, geteilte Feldzustände und ein Erleben, in dem die vertraute Trennung zwischen dir und der Welt weniger fest wird. Das kann tief und heilsam sein, wenn ein tragfähiger Boden da ist, und überwältigend, wenn nicht. Dafür braucht es psychische Stabilität. 
